Programm Tibetan Kung Fu

2. Grad (Rotgurt)

    (Grüssen, Konzentration, Atmung)
  1. 4-Richtungs-Block, Schritt, Fauststoss, 2 x Sidekick tief/hoch
  2. Tibetan 4-Richtungs-Form
  3. Basic in 4 Richtungen
    • Tibetan Walk
    • 4-Richtungs-Block, Schritt, Fauststoss
    • 4-Richtungs-Block, Schritt, Fauststoss, 2 x Sidekick
  4. Reflexschulung
    • Blocken mit Zurücklaufen Upper/lower Punches
    • Blocken mit Zurücklaufen Verschiedene Fauststösse
    • Blocken mit Zurücklaufen Versch. Fauststösse u. Tritte
    • Freikampf im 2. Grad (richtige Footwork, richtig blocken)
  5. Drachenstil
  6. Mää chi umoi
  7. Stock Basic / Form / Anwendungen
  8. Doppelschwerter Basic / Reflexschulung
  9. Anwendungen in 1–2–(4) Richtungen
  10. Atemübung (Tan-t`ien öffnen)
  11. Angriffe richtig blocken können!
  12. Test über die Uebungen vom 2. Grad!
  13. Lehrer entscheidet, ob SchülerIn zum 3. Grad gehen kann!

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