Programm Tibetan Kung Fu

4. Grad (Rotgurt mit 2 schwarzen Streifen)

    (Grüssen, Konzentration, Atmung)
  1. 12 Footwork mit Stock
    12 Footwork mit Doppelschwertern Formen
    12 Footwork Handset
  2. Tigerstil Form und Anwendungen
  3. Reflexschulung (ohne Footwork)
  4. Pushing Hands (Frei)
  5. Stock Block-Kontertechniken / Freikampf gegen 1 Gegner
  6. Doppelschwerter Block-Kontert. / Freikampf gegen 1 Gegner
  7. Zhan Zhuang
  8. Den Atem kontrollieren können und die Vorstellung nicht vergessen!
  9. Techniken richtig ausführen, verstehen und erklären können!
  10. Test über die Uebungen vom 4. Grad!
  11. Lehrer entscheidet, ob SchülerIn zum 5. Grad gehen kann!

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