Programm Tibetan Kung Fu
Level I-III Grundlagentraining
- Qi Gong
- 7 Faustformen
- Footwork: Horse Step / Tibetan Walk
- Fauststösse und Fusstritte
- Reflexschulung mit PartnerIn
- Basisübungen in 4 Himmelsrichtungen Formen / Anwendungen
- Kampfstellung: richtig verteidigen und angreifen können
- Block-und Kontertechniken memorisieren
- Freikampf
- Waffentraining:Formen /Anwendungen / Reflexschulung / Freikampf
Level IV – Verschiedene Kampfstile
- Dragon
- Tiger
- Snake
- Crane
- Eagle
- Drunken style
- Monk style
- Breaking the devil
- The U-Meui nun
- Short fist power
- Leg-block techniques
- Squat fighting
- Self defense techniques
- Stick long-short
- Alternating stick fighting
- Sword
- Double Sword
- Halberd
- Short knife
- Nunchaku
Level V – Footwork Patterns
3-5-9-12-16-17 Set Footwork
- ohne Waffen
- Doppelschwerter
- Stock (kurz/lang)
Level VI – Qi Gong
